Reducción de estrés para ejecutivos
Sesiones breves, horarios flexibles y un plan de 8 semanas con micro-hábitos para bajar el estrés, dormir mejor y rendir en el trabajo.
¿Para quién es?
Personas con agenda exigente, fatiga constante, mente acelerada y dificultad para desconectar.
¿Cómo funciona?
Evaluación inicial, sesiones guiadas y cámara de ozono cuando corresponde. Ejercicios simples (3–10 min) y seguimiento.
Beneficios esperados
Más claridad mental, mejor sueño, menos tensión y mayor calma día a día.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas sesiones necesito?
- Sugerimos una por semana durante 8 semanas (ajustable).
- ¿Puedo combinarlo con otros tratamientos?
- Sí, es complementario y coordinado con tu equipo médico.
- ¿Incluye recomendaciones diarias?
- Sí, micro-hábitos simples y realistas.